Uyumak kalbe iyi gelir mi? İyi uyku kalp için iyidir ve derin ve kesintisiz uyuduğunuzda kalp krizi riski azalır. Bu nedenle özellikle gece 11 ile sabah 1 arasında uyumak önemlidir. Kalp rahatsızlığı olan nasıl yatmalı? En iyi klinik sonuçlar lateral pozisyonda elde edildi. Kalp yetmezliği olan hastalar sağ lateral pozisyonda kendilerini daha rahat hissettiklerini ve uyku zamanlarının çoğunu bu pozisyonda geçirdikleri gözlemlendi. Kalp hangi pozisyonda rahatlar? Kalp sağlığı için en iyi pozisyon sırt üstü yatmaktır. Bu pozisyon doğal omurga hizalamasını sağlar ve sırtınız, boynunuz ve kalçalarınız için rahat destek sağlar. Hangi tarafa yatmak kalbe iyi gelir? Kalbin daha sağlıklı çalışmasına…
Yorum Bırak